月经期间要想经血更顺畅,劝你远离这三种饮

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女性在到了一定年纪之后就会出现来月经的情况，这也意味着女性已经具备了生育能力，也是女性开始走向成熟的表现，正常来讲，女性每个月都会定期来一次月经，月经的出现主要是由子宫内膜增生脱落的分泌物形成的，我们可以通过判断月经的排出情况来判断女性的子宫健康。

因此月经也是女性健康的晴雨表，因为月经形成的部位是子宫，月经的正常与否也能帮我们判断出子宫的健康状况，子宫健康的女性月经一般比较有规律，在月经期间如果想让精确更顺畅，想让子宫更温暖的话，最好远离这三种饮品。

月经期间要想经血更顺畅，劝你远离这三种饮品，子宫也会感激你

浓茶

很多人都有喝茶水的习惯，因为喝白开水就感觉比较寡淡，因此就喜欢在水里面放入一些食材，有的人是放茶叶，有的人是放花茶。

因为茶水里边有咖啡碱，因此也能起到提神的作用，春季人们比较爱犯困，很多人都习惯性在下午的时候喝一杯茶。

但是对于月经期的女性来说，最好不要喝茶水，因为茶水当中的一些物质会影响铁元素的吸收，本身女性在月经期间就会流失大量的血液，如果此时再缺少铁元素的话，很有可能会出现缺铁性贫血的问题。

酒

现在喝酒不只是男性的特权，很多女性在聚会的时候也会喝酒，但是如果你正处于月经期的话，最好不要再喝酒，因为酒精有促进血液循环的作用，月经期间喝酒会加速体内的血液循环，导致经血量越来越多，同时还会使你的经期变短，时间长了也会影响正常月经，出现月经紊乱的情况。

咖啡

咖啡是很多白领一族女人的最爱，特别是在到了下午的时候，很多女性都会给自己来一杯下午茶，喝咖啡能够起到醒神提脑的作用，而且在很多人看来喝咖啡也是一种品味，在下午的时候晒着暖暖的太阳，看一本自己喜欢的书，或者是听一首轻音乐，然后再来一杯喜欢的咖啡，这也算是一种惬意的生活，但是如果你正处于月经期的话，尽量不要再喝咖啡。

因为在月经期喝咖啡容易刺激血管，会加速血液循环，容易引起月经量增多、经期延长等情况。咖啡中含有咖啡碱，容易刺激中枢神经引起精神焦虑、过度紧张等情况，容易影响情绪导致睡眠质量不好，在月经期睡眠质量不好容易加重抵抗力低下。在月经期喝咖啡还会影响体内碳水化合物的新陈代谢，对身体产生不良影响。咖啡对体内的雌激素和孕激素产生一定影响，容易引起妇科炎症等情况

以上就是女性在月经期间要远离的三种饮品，如果不想月经出现紊乱，子宫受损的话最好在月经期间将这三种饮品拉入黑名单，除此以外，月经期间也要注意，不要做一些剧烈的运动，也不要贪凉，子宫也会更温暖。

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