中高考紧张焦虑怎么办别怕,心理专家在这

导读

一年一度的“中高考”已进入倒计时，千万学子进入人生的重大选择，受“历史科举制、儒家文化”的影响，中高考是改变中国年轻人未来命运最主要的方式，故而，中高考成为每个学子、每个家庭、甚至整个国家社会最重要的事情。

面对如此大的应激源，学生、家长、老师、社会严阵以待，许多个体出现严重的应激反应，表现出情绪、躯体的各种心身症状。“新冠肺炎疫情”打乱了教学、考试进程，通过不同的方面直接或间接地强化了应激源，进一步加重了各种应激表现。

考前情绪管理的主体：考生为主，同时要

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