近5万人随访9年证实常发脾气很伤心
年卡塔尔世界杯正在如火如荼地进行，这场足球盛宴牵动了全世界亿万球迷的心。比赛从来都是这样，既有胜利时的喜悦与得意，也有失败时的沮丧与失意。但需要注意的是情绪与健康息息相关，如大悲、大喜可诱发“心碎综合征”（应激性心肌病）。近期，一项瑞典队的研究还发现，经常大怒，严重的危害是可导致心血管疾病死亡，也有可能会导致心衰、房颤发生。男士和有糖尿病者尤其需警惕心衰。
常发脾气01无论是大怒还是小情绪都危害健康据媒体报道，在卡塔尔对阵厄瓜多尔的世界杯揭幕战中，东道主卡塔尔队上半场即2球落后。在半场休息阶段，看台上的卡塔尔球迷开始陆续退场。众球迷都是带着无比沉重和沮丧的心情离席，情绪大起大落的同时身体也备受煎熬。
文章开头提到的研究纳入4.7万成人，随访9年。其中9%的人报告每周至少会大怒一次（经常大怒），其中46%为女士，54%为男士。多因素分析显示，经常大怒的人，心血管死亡风险增加23%，心衰和房颤风险分别增加19%和16%。排除基线有心血管病者的敏感性分析显示，经常大怒的人，心血管死亡风险增加28%。
作者指出，愤怒与上述心血管病之间关联的机制尚不明确，可能与暴露于压力和对压力的生理反应（例如心率增快、血压升高）、炎症、不利的生活方式和行为选择有关。易怒和愤怒可能是由于急性或慢性压力而出现。
此前，《欧洲心脏杂志》发表的一项研究表明，突然生气或心烦，可能会引发所有类型的中风。其中，生气或心烦的人出现中风、缺血性中风、颅内出血的风险分别增加37%、22%、%。
不仅大怒伤人，常发小脾气也很伤身。一项发表在《身心研究杂志》上的英国研究显示，经常闹点小抑郁、小焦虑和小压力等小脾气，也会让人健康受损，主要是增加了心血管病和关节炎以及肺病的发病风险。研究还发现这种小脾气与疾病相关的程度变化，即脾气越大，风险越高。作者认为，这可能与炎症有关。因为心理压力大和有脾气的人下丘脑-垂体-肾上腺轴失调，皮质醇水平升高，升高了机体炎症水平，同时血压升高、心率加快，影响了血脂代谢，并导致胰岛素抵抗、内皮功能障碍等。
情绪波动02不管是心梗还是中风短时间内发生的风险高不久前，河南新郑一中学女教师上网课遭网暴后突发心梗猝死离世事件引发社会
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