情绪晴雨表一紧张就拉肚子当心肠易激综

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不少人有云云的履历

一喝冷饮腹痛、泻肚；

一进科场就想上茅厕；

一惊慌就倏地肚子痛；

……

病院（病院）消化内科主任孙燕辉说，这些病症的浮现，可动力于一种罕见的成效性胃肠病——肠易激归纳征。

使人搅扰的肠易激归纳征

甚么是肠易激归纳征？肠易激归纳征（IBS）是在没有特定和特殊的器质性病变的情状下，以腹痛或腹部不适为紧要病症，排便后可改观，常伴随排便习惯和大便性状变换，便秘和泻肚可瓜代浮现，但缺少可评释病症的形状学和生化反常。做为“心思的晴雨表”，肠胃题目与心思息息关连。肠易激归纳征除了腹痛、腹胀或腹部不适的消化道病症外，还也许浮现肠外病症，如头痛、腰背痛、心悸、尿频、尿痛、性成效阻碍、焦急、抑塞等。你的肠子是不是也爱激昂？一再发生的腹痛或不适，近来3个月内每个月起码见3天浮现病症，归并下列2条或多条：

01

排便后病症缓和；

02

发生时伴随排便频次变换；

03

发生时伴随大便性状（外表）变换。

能否患有肠易激归纳征，须要去消化科，由业余医师诊断。

怎样改观肠易激归纳征？

NO.1调度饮食构造

规律饮食，多吃粗面粉或高纤维面粉、面包，以及富含麸质的谷物或糙米等高纤维的食品，对改观病症有辅助。

NO.2药物调节

解痉剂、止泻剂、肠道不摄取的抗生素、益生菌、中医药、神经递质调度药物（抗焦急抑塞药）等。

NO.3心境和举动调节

心境阻碍方面若经过本身或家人没法缓和，可求援业余心境磋商师举行榜样的壮健教诲、心境劝导、造就精良的生计习惯，规律做息，合适活动（跑步、有氧活动和骑自行车等），有助于改观整个胃肠道病症、背面心思和焦急等。

泉源：人卫壮健、胃肠病、病院

图片来自百度图库

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