节日综合症,不仅仅是成年人的专利,宝宝也
这几天,新年期间,大人们年前忙碌着过年的各种准备,年后操心着走亲访友、亲朋小聚;恰恰成为孩子们的“天下”。
几个朋友都说,自家宝贝这几日里吃的不多,动的不多,沉溺手游,不可自拔,偏偏自己还比较忙碌,顾不上他们;又想着是过年期间,就随着他们去吧,让孩子也开心顺意地过个年。
但是闲暇下来,看着孩子们无所事事的样子,和慵懒无趣的日子,总觉得没有年少人的朝气蓬勃,积极向上,可怎么办?
什么是节日综合症?我忽然想起一个词语:节日综合症。
从心理学角度讲,从高度紧张的工作状态到放松的长假生活,很容易造成成年人的心理失衡。如果人们忽然从紧张的状态中停下来,大脑所建立的适应紧张节奏的心理模式就会忽然失去对象物,再加上心理和生理的惯性作用,会使人们面对宽松、休闲的环境反而不适应。
于是,有些人就会出现抑郁、焦急、忧伤、失落甚至心悸、失眠等身心健康问题。
事实上,孩子也是如此。
典型的儿童节日综合症节假日,尤其是长假期间,例如过年,很多家庭都会增加家庭聚会和走亲访友的次数,同时增加户外活动,也就是说,大人们的生活规律都会被打破,孩子自然而然也会跟着打破原有的生活节奏,出现玩耍过度、饮食过度、作息不规律的现象。
这些改变会带给部分孩子心理和生理的压力,让他们相继出现疲乏无力、精神不振、焦虑烦躁、注意力不集中、食欲下降等现象,甚至可能会诱发呼吸道感染和消化不良等疾病。
这就是很典型的儿童节日综合症。
莫让宝宝失去安全感另外,还有一些小宝宝,本身的安全感并没有完全建立,随着父母的忙碌,自己身边的人还像“走马灯”一样地换来换去,有些不熟悉的人还会和自己闹着玩,而自己并不喜欢。
于是小宝宝的安全感更加脆弱,一会儿看不见爸爸妈妈就会焦虑、哭闹,甚至会缠着妈妈不松手,不要妈妈做除了陪伴自己以外的任何事情。
这也是节日综合症的表现之一。
规避节日综合症的一些建议当孩子出现这些情况的时候,父母们无动于衷或者寄希望于时间来改变一切,都不是积极地应对之策,对此有几点建议:
1、保证孩子的充足睡眠,让孩子坚持正常的作息,即便是偶尔有所调整,也要尽快地调整回来。
2、不要放任孩子长时间看电视、玩手机、上网等行为。
3、
转载请注明:http://www.kojkk.com/wazz/13229.html