Comeon,点击治疗你的节前综

最近两天

如果你发现周围的朋友

开始出现意志消沉、

精神不振、四肢无力、

注意力不集中、

记忆力迅速减退等症状

无需担心，更不要害怕

这只是因为——

春节假期开始倒数了

这些都是“节前综合症”的症状

年到了这个时候

空气中都弥漫着

一股按捺不住的“燥动”气息

大家都知道“节后综合症”

但其实“节前综合症”

也早就是一项全球范围内的病症了

99%的人没听说过

可%的人都有

“节前综合症”的实质

是一种适应不良现象

主要是由于上班族平日生活节奏紧张

节日长假可以带来短暂的放松缓冲

对节日的休闲娱乐活动有了过多的期待

所以才会出现

节日未到心思先乱的现象

快来看看“节前综合症”的症状

您中了几条？

??年会红包得瑟症??

??年货采购兴奋症??

??不断刷票强迫症??

??没法认真开会症??

??“大过年的”拖延症??

?旅行过年亢奋症?

??节礼选择困难症??

??七大姑八大姨恐惧症??

据说

“节前综合症”越严重

说明平时工作和生活压力越大

急需节日轻松的氛围来缓解释放

“节前综合症”的症状虽明显

但随着假期的来临

一场欢聚、一次旅行，一桌团圆饭

都能让元气恢复满满

●避免相互感染

若身边有许多和你一样消极怠工的人，最好不要聚在一起倾诉这种情绪，避免相互感染。

●避免强迫行为

不要强迫自己专心于工作，因为有时候越强迫自己专心反而适得其反。让正常的生活节奏掌控情绪，很快，人就能抛开厌倦情绪。

●多沟通舒缓情绪

实在想家，可以和家人多通电话。他们的支持鼓励，可以安慰你。

●适当心理暗示

不妨在上班之前喝点咖啡或做一件象征性的事情，暗示自己仍要像以往一样努力工作。

相信许多朋友

新春计划都已出炉了

提醒大家

无论是返乡、出游或是走亲访友

在享受假期的同时

千万要照顾好身体

咱们平安健康过大年

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生命港湾健康驿站

威海市妇幼保健院官方

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