女性为什么会痛经或许和这5个原因有关系,

女性每个月都会来月经，这几天不仅让女性感觉不方便，还有些女性会很痛苦，因为很多女性有痛经的情况。痛经是月经前后或者月经期，女性有下腹部坠胀、疼痛，并伴有腰酸背痛或其他不适。女性痛经很常见，所以让人感觉不需太重视，但如果长期痛经，痛经症状明显还伴有头晕、无力、恶心等症状，严重影响到了女性正常工作和生活的话，医院做检查，以免对身体健康有伤害。

那么，女性为什么会出现痛经呢？或许和这几个原因有关，女性朋友还是有必要了解一下，能避免的应当尽量避免。

一，生理原因

女性在每个月排卵后，在孕激素的刺激下，子宫内膜前列腺素会有所增多，促使子宫收缩过渡，子宫可能因此出现痉挛，导致子宫局部缺血缺氧，最终引起痛经。

二，心理原因

有些女性一到月经来临时，总是有些恐惧、紧张，月经期间的几天总是闷闷不乐，无精打采，这种心理状态也会让经血排得不够顺畅，从而产生痛经。

三，妇科疾病原因

女性如果患上一些妇科疾病，比如子宫内膜异位、宫颈炎、盆腔炎等，这些疾病也会使得经血排出不畅，从而引发痛经的发生。

四，经期受寒原因

女性在月经期间，如果经常吃冷饮，洗冷水，不注意增添衣物，很容易造成子宫受寒，而宫寒容易诱发痛经，长期宫寒还可能导致不孕。

五，遗传原因

如果你有痛经的情况，你可以问问你的母亲，一般来说母亲有痛经史的话，女儿也会有。

女性有痛经的现象，如何缓解呢？不妨试试这几个方法：

1、低头抬臀

经期痛经厉害的女性朋友，不妨多做低头抬臀的动作。方法：取跪姿，低下头，臀部抬高，这个动作能够改善子宫后倾的状态，有助血液外流，对于缓解痛经有比较好的效果。

2、经期腹部保暖

女性在经期，抵抗力有所下降，因此经期女性应该注意腹部保暖，除了在小腹用热水袋热敷以外，还可以贴暖宫贴，放松肌肉，促进血液循环，舒缓经期疼痛。

3、适量运动

经期有痛经反应的女性，特别害怕运动会加重痛经。总习惯躺着或坐着不动，但其实经期久卧或久坐不利于经血的流出，反而会出现痛经的现象。所以，经期适量运动，比如散散步，坐一会儿后站出来走动一下，都有利于血液通畅，缓解痛经。

4、多吃两物

山楂：山楂活血、化瘀、行气，月经来临前一周，每天用15克山楂熬水喝，有利于缓解经期的不适症状，尤其适合气滞血瘀型痛经患者。

红糖：红糖历来是女性用来滋补身体的佳品。红糖含有丰富的葡萄糖，女性平常多喝红糖水，能够补血养血、驱寒暖胃、促进血液循环，让女性经血流得更顺畅，起到缓解痛经的作用。

注：图片来自网络

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