你知道什么是PTSD吗

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-元旦快乐-

你知道什么是PTSD吗？

在我看过的小说上，提到了这一个名词——PTSD。那么什么是PTSD？接下来就给大家简单介绍一下。

什么是PTSD？

PTSD----创伤后应激障碍（post

-traumaticstressdisorder），又译为创伤后压力症、创伤后压力综合症、创伤后精神紧张性障碍、重大打击后遗症。是指当一个人面临异常强烈的精神刺激后，在较迟一段时间后发生的应激相关障碍。

有时候被称之为创伤后压力反应，以强调这个现象乃经历创伤后所产生之合理结果，而非病患心理状态原本就有问题。

PTSD是一种延迟性、持续性的心理疾病。是由于受到异乎寻常的威胁性、灾难性心理创伤，导致延迟出现和长期持续的心理障碍。

简而言之:PTSD是一种创伤后心理失平衡状态。

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什么样的经历会造成PTSD？

PTSD的病因(发病机制)应激源往往具有异常惊恐或灾难性质，如残酷的战争、地震、凶杀、童年虐待、性暴力、身体伤害、交通意外，火灾、自然灾害、抢劫、偷盗、飞机坠毁、绑架、罹患重病、恐怖袭击等其他威胁生命的事件，这类事件称为创伤性事件，常引起个体极度恐惧、害怕、无助之感，几乎所有经这类事件的人都会感到巨大的痛苦。

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PTSD有哪些症状？

PTSD的主要症状包括噩梦、性格大变、情感解离、麻木感(情感上的禁欲或疏离感)、失眠、逃避会引发创伤回忆的事物、易怒、过度警觉、失忆和易受惊吓。

创伤后应激障碍会表现“三联症”

1.创伤再体验症状

①在意识清晰的情况下，反复出现闯入性的回忆，或脑海里重现创伤性事件；

②睡眠中反复出现与创伤性事件有关的噩梦；

③面对与创伤性事件有关的事件、场景、人物等，会触景生情，并产生严重的精神痛苦或生理应激反应。

创伤性体验的反复重现，是创伤后应激障碍最常见也是最具特征性的症状。儿童较成人更多出现短暂的“重演”性发作，又称闪回（flashback），即再度恍如亲临其境，可伴随出现错觉、幻觉及意识分离性障碍

2.警觉性增高

几乎每个患者都存在这种症状，是一种自发性的持续高度警觉状态。表现为过度警觉、惊跳反应增强，还会有注意力不集中、容易被激怒以及焦虑情绪。

3.回避或麻木

表现为长期或持续性极力回避与创伤性经历有关的事件或场景，分为有意识回避和无意识回避。

①有意识回避可表现为，极力不去想有关的创伤性经历中的人与事；避免参加能引起痛苦回忆的活动，或避免去到会引起痛苦回忆的地方。

②无意识回避可表现为，对创伤性事件的选择性/防御性遗忘、失忆，而与创伤性事件无关的记忆则不受影响。

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患上PTSD的人会怎样？

1.患者在精神上受到了比较大的创伤性事件，大多在事件发生后的数天内发病，病情一般可持续一个月以上，有些患者的情况比较严重，病情可达数月或数年甚至更久。

2.患上创伤后应激障碍后，有个别人因为疾病慢性化而终生不愈，丧失劳动能力；半数以上患者伴有物质滥用、抑郁、焦虑等；自杀率也比普通人群大幅增高。

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PTSD发病时该如何？

PTSD发作时可以进行适当的休息，排除焦虑情绪，还可以做一些自己感兴趣的事情分散注意力。如果发作的症状比较严重，医院的心理科或精神科进行就诊，在医生的指导下进行干预、治疗。

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如何治疗PTSD

创伤后应激障碍的发病机制还没有完全弄清楚。因此，目前的治疗方法基本还是对症治疗，目的是减轻创伤对机体和心理的伤害。

针对创伤后应激障碍，目前比较行之有效的治疗方法有心理治疗、药物治疗，但可能需要做很多尝试，才能找到适合自己的治疗方法。

1.心理治疗：心理治疗有助于了解自己的想法，学会如何处理自己的感受。还可以帮助你更好控制自己、更好的生活。

目前常用的心理治疗方法有

①认知行为治疗（CBT）：目前认为，认知行为治疗是对急性和慢性创伤后应激障碍核心症状最有效的心理疗法。治疗中，治疗师会帮患者找出头脑中消极或错误的想法，并一起建立更健康、更现实的思考方式。

②眼动脱敏和再加工治疗：是一种在时间上非常经济的心理治疗技巧，在改善急、慢性的PTSD症状方面的效果比较肯定。

③团体心理治疗：许多人希望和有类似经历的人讨论他们的创伤。和别人一起分享自己的经历，有助于谈论创伤并应对症状、记忆及其他情况。

2.药物治疗：抗抑郁药物是治疗各个时期PTSD最常见的选择，并且能够取得比较好的效果。其他药物则可包括抗焦虑药物、镇静剂、锂盐等。

3.心理治疗合并药物:治疗心理治疗结合药物治疗的方法比两种方法单用的效果更佳。根据有关经验，前期应采用支持和解释心理治疗，建立良好的医患关系，主要是获得患者对于服用药物的理解和接受。在药物取得一定疗效的基础上，进行认知心理治疗，可能会取得更好的效果。

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PTSD区别于急性应激障碍

急性应激反应是由于突然到来，且异乎寻常的强烈应激性生活事件所引起的一过性精神障碍，是在创伤性事件发生以后，紧接着发生，持续时间数天，最长不超过一个月，症状除了创伤后应激障碍的三联征以外，还可以表现为意识障碍、麻木、否认等精神运动性抑制，或者是分离症状。

创伤后应激障碍病程超过一个月，延迟性创伤后应激障碍可以在创伤性事件发生后的六个月以内才出现，有些创伤后应激障碍可以持续多年。

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如何预防PTSD

在经历了创伤性事件之后，许多人首先出现创伤后应激障碍(PTSD)样症状，例如脑海中反复重现创伤性事件。恐惧，焦虑，愤怒，抑郁，内疚——这些都是对创伤性事件的常见反应。然而，大多数受到创伤的人并不会发展为长期创伤后应激障碍。

及时获得帮助，会阻止这些正常的反应变得更糟，也就能预防发展成病态。家人和朋友的倾听、帮助十分重要。短期内，也可以寻求专业的心理医生的帮助。有些人还会从宗教等信仰获得启示、帮助。其他人的帮助和精神支持，也有助于患者避免去采取一些不健康的方式来应对创伤后的情绪反应，比如酒精和药物滥用。

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SCAU求索工作室

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来源于腾讯医典

指导老师：严颖

图文编辑：学术部谭颖桐

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