经前期综合症都有哪些症状

对于一个女性而言，月经真的是很麻烦一件事情，有一种症状叫做经前期综合症，不知道广大的女性朋友有没有出现过这样的问题，那么经前期综合症到底有哪些症状呢？今天我们就来一起了解一下。

情绪紧张

大家都知道女性在月经期间心情起伏是比较大的，很容易由于一些小事就出现情绪紧张以及心情暴躁的问题，其实有一些女性在月经前后也会出现这样的情况，这是由于激素水平而引起的情绪变化，由于激素水平低，所以女性更容易敏感地对外界的刺激作出反应，并且由于情绪调控出现了一定的障碍，所以更容易出现抑郁以及多虑的问题。

肚子疼

大家肯定都听说过痛经这样的情况，当然是有一部分的人可能会在月经前后出现肚子的剧烈疼痛，这种疼痛的引发是有多种原因的，首先是一种比较常见的原因就是肠痉挛，由于情绪过于紧张，所以造成身体里面的肾上腺素的含量增加，最终会导致肠胃剧烈的收缩，所以就会出现缺血痉挛的疼痛。

水肿

水肿这种症状是非常常见的，假如说我们哪天一觉醒来发现自己的脸部非常的肿胀，并且感觉自己的眼皮睁不开的话，那么就可能出现了水肿的问题。尤其是手脚以及眼部最容易出现水肿，想要去除这种水肿的症状的话，我们可以适当的摄入一些咖啡因，可以促进身体里面水分的排泄，另外应该注意保障睡眠。

想要缓解经前期综合症的话，需要我们大家从多方面调理自己的内分泌状态，一定要保证自己情绪的稳定，不要有太大的情绪波动，尽可能保证充足的睡眠以及均衡的饮食。

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