经期前紧张和失眠是怎么回事

　　女性经期前有的会总是出现一些不好的现象，如经期前紧张和失眠等。这是所谓的经前期综合症。那么女人经期前紧张和失眠是怎么回事呢?下面，就经前期综合症，来给大家介绍介绍。

　　经期前紧张和失眠是怎么回事

　　在月经期前很多健康妇女都有某种不舒服感觉和情绪改变，影响睡眠：严重者出现失眠健忘、头痛乏力、烦躁易怒、焦虑抑郁、乳房胀痛、下腹坠痛、腰背酸痛、腹泻便秘，并有不同程度的手、足、面部浮肿等，因而为影响工作而感到烦恼。另外还可出现舌炎、颊部黏膜溃疡等黏膜病变。而食欲增加、嗜甜食、低血糖、手指震颤及性欲增加等症状也可出现。其典型症状开始于月经来潮前7～14天，逐渐加重，行经前2～3天达高峰，行经后明显消失，这些现象称为经前紧张综合征。

　　经期前紧张和失眠是怎么回事?雌激素参与了植物神经调节功能，故在月经前期会产生失眠、紧张等植物神经紊乱的症状。我们发现月经周期中睡眠的好坏是与雌激素的激烈变化急剧下降密切相关的。很多女性在排卵前睡眠不好，而严重失眠则多发生在此期间，并同时伴有紧张焦虑等经前紧张综合征等其他症状。还有研究表明排卵后黄体酮激素升高，会使一些女性感觉困倦，月经前孕激素的迅速下降也是经前期经前紧张综合征和失眠的病因。

　　经期前紧张和失眠是怎么回事?可能是脑神经递质变化。医学研究发现一些与应急反应及情感控制有关的神经递质在月经周期中对性激素的波动和变化敏感而影响精神、神经的协调性，表现为经前紧张综合征及失眠。

　　经期前紧张和失眠是怎么回事?可能是一些精神因素导致。激素不是影响女性睡眠的惟一因素。压力、疾病、饮食、生活方式和睡眠环境都是影响睡眠的因素。精神紧张、心胸狭隘的女士更容易患经前紧张综合征和失眠。

　　经期前紧张和失眠是怎么回事?也可能是维生素B6不足。维生素B6可以增强脑的单胺基生物合成，促进肝脏内雌激素的代谢，调节情绪和行为。缺乏维生素B6的话就有可能引起经前综合征，并引起失眠。

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