高考遇上大姨妈痛经的女生看过来

不知不觉

高考已进入个位数的倒计时

寒窗苦读十余载

是时候“验收成果”了

但是部分参加高考的女同学

还面临着另一个大敌

“大姨妈”在高考期间“造访”

没有痛经困扰自然是再好不过

但对于会痛经的女同学来说

分分钟影响的可能是命运

关于痛经搜索到的相关话题还有

#痛经到底有多恐怖#、#痛经是种怎样的体验#等

会痛经的网友表示

大热天盖着两层棉被

一边瑟瑟发抖一边痛的冷汗直流

实在是太不容易了！

更心酸的是当痛经遇上高考

心理和生理的双重折磨

不少女同学想想都觉得崩溃

也有一些女同学为了保险起见

吃药控制自己的经期

那么这种方法到底可不可取？

首先，月经正常或经期微痛在正常忍受范围内的女同学一般不建议服药。俗话说“是药三分毒”，生理期服药原本是为了缓解不适，若因药物副作用影响同学们的高考备考状态，那就得不偿失了。

不吃避孕药控制的情况下如何调节？

一、放松心情，调整心理情绪。月经来临前紧张和焦虑是正常的，而且适度的紧张焦虑有助于提高注意力。在月经来临前学会用适当的方式舒缓心情，比如听音乐、散步、快走等有氧运动。

二、不要吃太多生冷油腻辛辣的食物，多吃富含维生素B6的食物，如肉类、坚果、新鲜蔬菜水果等可以舒缓心情。酒精、咖啡、茶等刺激性饮料会使经期紧张烦躁的症状加重，经期前要避免这些刺激性饮料，可以喝热牛奶促进睡眠或者红糖姜枣茶暖胃。

三、保持良好的生活习惯，注意保暖防寒，避免着凉加剧经期腹痛，保证足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免剧烈运动尤其是压迫腹腔的运动（如卷腹）以免引起月经量过多。

痛经情况严重

需使用药物调节经期时间的女同学

应在家长的陪同

专业医生的指导下用药

看视频了解更多

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除了视频里提及的短效避孕药,“黄体酮”也能被用于调节经期，黄体酮是卵巢分泌的一种孕激素，可以让经期推迟或提前。

若想避开不合时宜的月经，一般在月经来潮前5-7天每天连续服用，月经在停药的3天后才会到来。但中间服药不能中断，一定要在医生的指导下，按时按量服用，否则易发生不规则阴道出血。

关于避孕药服用的其他注意事项

你了解多少？

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Q1:为什么建议高考女生使用短效避孕药，而不建议其他的避孕药？

长效避孕药和紧急避孕药激素含量大，副作用多，对月经周期干扰大，不适用暂时推迟经期。

Q2不遵循医嘱，滥用、擅用避孕药会产生什么负面作用？

面临高考，女同学心理压力大易影响正常经期，在没有医生指导下自作主张乱吃避孕药，很可能导致内分泌平衡被打乱，导致月经周期紊乱。

处于青春发育期的女同学，卵巢和子宫内膜比较脆弱，生殖系统和内分泌系统功能也处于少女期向成熟期过度阶段，不正确的服用方法或突然停药，易引发不规则出血或出血过多。对于本身经期就不规律的女同学，盲目使用短效避孕药更是令“姨妈到访日”捉摸不定，对身体造成长期伤害。

安安并不建议大家在高考前服药，但对于经期痛感较强的女同学来说，正确用药不失为一种比较好的缓解方式。但服药一定要在了解清楚后，根据自身的情况，在专业医生的指导下使用，千万不能自行服药！

最后安安也预祝大家

考试顺利

取得理想的成绩

参考资料：

1.《中考高考各种考扎堆来临，赶上月经“捣乱”该咋办？》，科普中国智慧女性

2.《高考遇上生理期，痛经女生怎么办》，科普中国—科普融合创作与传播

3.《止痛药吃多了会上瘾？》，丁香医生

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