中医教你,如何预防和调护心律失常

中医说的心律失常又称心悸，是指心之阴阳气血亏虚或痰饮、瘀血阻滞，致心神失养或心神受扰，出现心中悸动不安，甚至不能自主的一种病症。临床一般多呈阵发性，因情志波动或劳累过度而诱发，且常伴胸闷、气短、失眠、健忘、眩晕等症。心悸相当于西医中由各种原因引起的心律失常，如心动过速、心动过缓、期前收缩、心房颤动或扑动、房室传导阻滞、病态窦房结综合征、预激综合征以及心功能不全、心肌炎、一部分神经官能症。

心悸的发病或由惊恐恼怒，动摇心神，致心主不安而为惊悸，或因久病体虚，劳累过度，耗伤气血，心神失养，若虚极邪盛，无惊自悸，惊动不已，则谓之怔忡。惊悸的病位在心，与肝，脾，肾，肺四脏密切相关，病理变化主要有虚实两方面，虚者为气血阴阳亏损，使心失滋养而致心悸，实者多由痰火扰心，水饮上凌，或心血淤阻，气血运行不畅而引起，虚实之间可以相互夹杂和转化，实证日久，病邪伤正可分别兼见气血阴阳之亏损，而虚证也可因虚致实，兼见实证的表现。

预防调护

(一)预防

(1)保持心情愉快，避免情志内伤。由于心悸每因情志内伤而发，故经常保持心情愉快，可避免情志为害，减少发病。

(2)适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功等，可调节脏腑功能，提高身心素质，有助于疾病康复。

(3)饮食有节，起居有常。平素饮食不宜过饱，宜少食辛辣刺激食物，生活要有一定的规律，要保证足够的休息和睡眠，注意劳逸结合。

(4)由药物引起的心悸患者，应停止用药。

(5)倘若患者为孕妇，心悸甚者，必要时终止妊娠。

(二)护理

(1)注意精神调理：由于心悸的发生与发展，不仅与患者脏腑功能失调关系密切，且与会、环境及情志、劳累因素有关，慢性疾病，常使患者意志消沉。因此，要加强身心护理，关心患者，鼓励其消除各种顾虑，以积极乐观的精神状态与疾病作斗争。

(2)饮食调护：心悸属虚者，饮食应注意营养，可给予高蛋白、高热量和高维生素饮食。宜食用瘦肉、鱼类、豆制品、鸡蛋及新鲜蔬菜、水果等。属实者，饮食宜清淡、易消化，并注意规律饮食。水肿患者要限制水、盐的摄入。心悸患者，无论虚实，都应该忌食辛辣、醇酒、吸烟、咖啡、浓茶等刺激性食物。

(3)病室要保持安静，空气新鲜，保暖防寒。轻症患者，可做适当的体力活动，以不感觉劳累为限度，应避免剧烈运动和强体力劳动。重症患者，平时即觉心悸，气短较甚，甚至选穴，上面浮肢肿、脉象结代者，则应卧床休息。次为一

(4)注意寒暑变化，避免外邪侵袭。防止因感受风、寒、湿、热等外邪，而诱发心悸，或使病情加重。

(5)药物治。应坚持服药，症状缓解后，亦当遵医嘱服药巩固-段时间，不宜自行停药。

文章节选自《心血管疾病辨治思路与方法》

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